به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مریم واعظ جلالی استاد دانشگاه و ویروس شناس پزشکی درباره ویروس کرونا، گفت: ویروس کرونا یا کرونای جدید به نام کوید ۱۹ از جمله ویروسهایی است از گذشته این خانواده ویروسی میتوانست عفونت را در بدن انسان ایجاد کند.
این ویروس شناس پزشکی افزود: همه ما در طول عمرمان ممکن است به عفونت ویروسی این خانواده کرونایی مبتلا شده باشیم، در گذشته افراد به این نوع عفونتها خیلی توجهی نمیکردند که بتوانند عامل بیماری جدی در انسان شود.
قبل از سارس کسی ویروسها را جدی نمیگرفت
او افزود: تا زمانی که ویروسی از این خانواده به نام ویروس سارس گزارش نشده بود کسی این نوع ویروسها را جدی نمیگرفت، این ویروس عامل عفونت حاد دستگاه تنفسی معرفی شد و متأسفانه در آن سالی که وارد جامعه انسانی شد آمار مرگ و میر بالایی داشت.
واعظ جلالی تصریح کرد: به تدریج باتوجه به کارهای تحقیقاتی که در مورد این ویروس انجام شد، این کارهای تحقیقاتی شامل ساختار و مراحل زندگی و بیماریهایی که میتواند ایجاد کند و متوجه شدیم که از خانواده کرونا ویروس هاست و تصورمان در رابطه با کرونا ویروسها تغییر کرد.
کوید_۱۹ ویروس بزرگی است
این ویروس شناس پزشکی با بیان اینکه کرونا ویروسها جزو ویروسهای بزرگ طبقه بندی میشوند، گفت: این ویروسها به دلیل اینکه اندازه بزرگی دارند بنابراین ویروسهای سنگینی هستند و راه انتقال آنها در انسان از طریق دستگاه تنفسی است.
او با اشاره به بزرگ بودن اندازه ویروسها گفت: اگر با فردی که عطسه و سرفه میکند در فاصله زیادی مثلا یک ونیم تا ۲ متری شما قرار بگیرد، به دلیل اندازه بزرگ ویروسها به ما نمیرسند و منتقل نمیشود.
هشدار دانشمندان درباره کرونا
این ویروس شناس پزشکی افزود: نکته جالب این است که در سالها گذشته یک هشداری از طرف دانشمندان داده شده بود که اگر ما به همین شیوع در طبیعت نفوذ داشته باشیم و دامنه زندگی حیوانات را تحت تأثیر خود قرار دهیم، ویروسهایی میتوانند به جامعه انسانی وارد شوند که قبلا اصلا نمیتوانست انسانها را آلوده کند.
او با بیان اینکه در سالهای پیش درباره ویروسی مشابه ویروس کرونا هشدار داده بودند، گفت: در سال ۲۰۱۳ یک هشدار چپ شده بود که ویروسی مشابه ویروس کوید ۲۰۱۹ از خفاش جدا شده، اگر به آن توجه نشود و اگر ما مدل زندگی مان را تغییر ندهیم و اگر همچنان تصمیم بگیریم که روال عادی زندگی مان را بدون توجه به طبیعت ادامه دهیم این ویروس وارد جامعه انسانی هم خواهد شد.
واعظ جلالی اظهار کرد: در سال ۲۰۱۹ همین اتفاق هم افتاد بنابراین باید تأکید کنم که نسبت به طبیعت بی تفاوت نباشیم و این مسئله را در ذهن خودمان داشته باشیم که ویروسها و بیماریهای نوپدید میتوانند زندگی ما را تحت تأثیر خودشان قرار دهند.
واعظ جلالی با اشاره به دلیل نامگذاری این ویروس، بیان کرد: به دلیل اینکه در اطراف ویروس یک سری تاجهایی وجود دارد به نام کرونا معروف شد.
این ویروس شناس پزشکی گفت: با ظهور ویروسهای جدیدی از این خانواده مثل ویروس سارس و در سالهای اخیر ویروس مرس و اکنون به نام کوید ۲۰۱۹ توجه ویژهای به این ویروسها شده است که میتوانند ویروسهای خطرناکی برای انسان باشند.
تفاوت کوید_۱۹ با سارس و مرس
او با بیان اینکه کوید_۱۹ در مقایسه با هم خانوادههای خود تفاوتهایی دارد، گفت: ویروس کرونا از جمله ویروسی است که به نظر میرسد جهش پیدا کرده، یعنی توانسته دامنه افرادی که در طبیعت میتوانسته آلوده کند را از حیوانات وحشی به انسان گسترش دهد.
واعظ جلالی با اشاره به اینکه این تغییر ویروس کرونا نکته عجیبی نیست، گفت:، زیرا بقیه ویروسهایی که دارای ویژگی این چنینی هستند از نظر ژنتیکی میتوانند تغییر کند.
انتهای پیام/
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، پونه گیاهی خوش عطر و چاشنی پرکاربردی در آشپزی به خصوص آشپزی هندی است و به صورت تازه یا خشک از آن استفاده میشود.
برگهای پونه عطر و طعم فوق العادهای دارند و حاوی ترکیبات فعالی هستند که خواص درمانی دارند. در طب سنتی، پونه یک گیاه دارویی به حساب میآید و برای سلامتی بسیار مفید است.
برگ پونه حاوی بیش از ۲۰ نوع ترکیب مختلف است که ترکیبات فعال گیاهی، بیشترین بخش آنها را تشکیل میدهند. این ترکیبات فعال شامل پلی فنول ها، فلاونوئیدها و آنتوسیانینها میشوند که همگی دارای خواص آنتی اکسیدانی اند.
آنتی اکسیدانها از بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند؛ رادیکالهای آزاد مواد شیمیایی ناپایداری هستند که از محصولات جانبی گوارش به شمار میروند و پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست تولید میشوند یا پس از تماس با سموم محیطی مانند دود سیگار در اندام داخلی تولید میشوند.
با گذشت زمان، رادیکالهای آزاد اجزاء سلولی مانند غشای سلولی و DNA را از بین میبرد و خطر مبتلا شدن به بیماریهای مزمنی مانند سرطان و بیماری قلبی را بالا میبرد.
خواص ضدعفونی کنندگی پونه
در طب سنتی، پونه یک ضدعفونی کنندهی طبیعی است و میتواند به جلوگیری از رشد ریزجانداران خطرناک کمک کند. تحقیقات نشان میدهد پونه میتواند از رشد بعضی از انواع قارچ کاندیدا که عامل عفونتهای قارچی هستند، پیشگیری و کنترل کند.
پونه یکی از راههای طبیعی درمان این نوع عفونت است. پونه خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی طبیعی دارد. پونه نه تنها موجب از بین رفتن قارچها میشود بلکه به تقویت دستگاه ایمنی هم کمک میکند.
دمنوش پونه یکی از راههای درمان عفونت قارچی است.
یکی دیگر از داروهای طبیعی برای رفع عفونت زنانه استفاده از شربت پونه است، این شربت به دلیل خاصیت ضد میکروبی به از بین بردن عفونتهای رحم، مجاری ادراری و کلیهها کمک بسیاری میکند.
فقط کافی است پونه خشک شده را ۲ ساعت در عرق آن بریزید و پس از ۳ تا ۵ دقیقه جوشاندن آن را از صافی بگذرانید و این ترکیب را با عسل مخلوط کنید سپس دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو به سرد شده آن اضافه کنید و این شربت را روزانه تا ۳ لیوان بنوشید.
دمنوش پونه
برای درست کردن دمنوش پونه میتوان از برگهای خشک یا تازهی پونه استفاده کرد. اگر از برگهای تازه استفاده میکنید، قبل از اضافه کردن آنها به آب، خرد یا له شان کنید تا ترکیبات فعال برگ بیشتر وارد آب شوند.
۳ قاشق چای خوری از برگهای تازه یا یک قاشق چای خوری از برگهای خشک شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش پونه نسبتاً تلخ است که میتوانید با شیرین کردن، تلخی را از بین ببرید البته تلخی پونه برای برخی از افراد مطبوع است.
پونه به طور عادی بی خطر است و عوارض جانبی خاصی ندارد. اما اگر به این گیاه حساسیت داشته باشید، میتواند باعث واکنشهای حساسیتی شود؛ از نظر طب سنتی هنوز بی خطر بودن آن در این دوره ها، اثبات نشده است به همین دلیل توصیه میشود که زنان باردار و شیرده هم از این گیاه استفاده نکنند.
انتهای پیام/
//////////////////////////////////////////////////////////////////
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، سیستم ایمنی در برابر دفاع از بدن از عوامل بیماریزا که سلامت بدن را به خطر میاندازند نقش به سزایی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف میشود و زمینه بروز بیماریها را فراهم میکند. برای مثال محیط زندگی ما هیچ زمانی بهطور کامل عاری از عوامل بیماریزا نیست و هر چه قدر هم که سعی کنیم نمیتوان خودمان را ایزوله کنیم. پس راهی جز تقویت سیستم ایمنی نخواهیم داشت.
پس چگونه میتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟
سیستم ایمنی از ارگانهای متفاوت بدن حمایت میکند و به این ترتیب مواد مضر از طریق سیستمهای تنفس، گردش خون، کلیهها و پوست از بدن خارج میشود. یکی از بهترین راههای تقویت سیستم ایمنی، یک رژیم غذایی سالم است. برای مثال خوراکیهایی مثل تخممرغ، سویا، خشکبار، میوه و سبزی، غذاهای دریایی، اسفناج و فلفل قرمز سیستم ایمنی را تقویت میکند.
ارزش لبنیات را جدی بگیرید!
لبنیات یکی از بهترین گزینهها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ مصرف فیبر سیستم ایمنی را تقویت میکند و میوهها و سبزیها نیز حاوی فیبر هستند.
دو خوراکی بد بو اما نجات دهنده!
بوی سیر و پیاز برای بیشتر آدمها شدیدا بد و غیرقابل تحمل است، اما این خوراکیها میکروبها را فراری میدهند، با عوامل عفونی و باکتریایی در بدن مبارزه میکنند و در نهایت، به بالا بردن قدرت سیستم دفاعی بدن کمک میکنند. بر اساس گزارش ها، افرادی که بیش از شش حبه سیر خام در طول هفته مصرف میکنند ۳۰ درصد کمتر به سرطان کولورکتال (سرطانی که روده بزرگ یا رکتوم را درگیر میکند) و ۵۰ درصد هم کمتر به سرطان معده مبتلا میشوند.
به همین خاطر گفته میشود روزی یک حبه سیر خام بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان مقاوم شود. از غذاهای دریایی استفاده کنید. سلنیوم و اسیدهای چرب امگا ۳ که به وفور در ماهی و به طور کلی در غذاهای دریایی وجود دارند از مهمترین ترکیبهای بسیار مفید و موثر برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن به حساب میاید. پس هفتهای سه مرتبه ماهی استفاده کنید.
دنبال آنتیاکسیدانها بروید
احتمالا میدانید که آنتیاکسیدانها با رادیکالهای آزاد مقابله میکنند و با مقاوم شدن سیستم ایمنی بدن مانع از تخریب سلولی و احتمال ابتلا به انواع بیماریها به ویژه سرطان میشوند همچنین با مصرف خوراکیهای حاوی آنتیاکسیدان میتوانیم سیستم ایمنی بدن را مقاوم کنیم.
ویتامین های رنگی را فراموش نکنید
میوهها و سبزیهای زرد، نارنجی و قرمز و مواد غذایی حاوی ویتامینهای C و E شامل مرکبات، فلفل دلمهای، میوهها و سبزیهای رنگی خام، گوجهفرنگی، مرکبات، چغندر، توتفرنگی، کیوی، نخود، هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان، پیاز قرمز، غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوسدار و... آنتیاکسیدان دارند و با مصرف آنها در برنامه غذایی روزانه سیستم ایمنی بدن تقویت میشود.
آب و چای سبز و تقویت سیستم ایمنی
نوشیدن مایعات یکی از روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن است به این دلیل که میتواند مواد سمی را از بدن دفع و خارج کند؛ بنابراین حداقل روزی هفت تا هشت لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف روزانه دو تا سه فنجان چای سبز را در اولویتهای برنامه غذایی روزانهتان قرار دهید، چون هم مایعات مورد نیاز بدنتان را تامین میکند و هم به لحاظ داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی باعث مقاوم شدن سیستم ایمنی بدن میشود و این یعنی یک تیر و دو نشان!
ورزش کنید
ورزش نیز درست مثل یکرژیمغذایی سالم میتواند روی سیستم ایمنی اثر گذار باشد و باعث تقویت آن شود. از طرفی داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و... را نیز پایین میآورد.
شکست غول استرس
استرس یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت است و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر خود قرار میدهد؛ بنابراین تا حد امکان از استرسهای روزمره بپرهیزید و با تمرینهای ذهنی و ورزشهایی مثل یوگا، خشم و عصبانیتهای بیموردتان را کم و کنترل کنید. همیشه یادتان باشد استرس انرژیهای مثبت اطرافتان را خنثی میکند.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ویروس کرونا بیشترین آسیب را به ریه افراد وارد میکند. در صورتی که ریهها از سلامت کافی برخوردار نباشند، احتمال وخیمتر شدن حال فرد در صورت ابتلا به این ویروس بیشتر خواهد شد؛ بنابراین حفظ سلامت ریهها در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس اهمیت دارد.
در این مطلب برخی فعالیتهای روزانه که موجب آسیب پذیر شدن ریهها میشوند بیان شده است تا از انجام آنها پرهیز کنید:
استفاده از خوشبو کننده هوا
با این که خوشبو کنندههای هوا باعث ایجاد بوی مطبوع و خوشایند برای شما میشوند، اما وجود مواد سمی و شیمیایی درون آنها میتواند مضر و خطرناک باشد.
قرار گرفتن در معرض دود سیگار
دود سیگار تنها روی افراد سیگاری تاثیر نمیگذارد، بلکه نزدیکان فرد که با او در تماس هستند نیز صدمه میبینند. دود دست دوم سیگار ترکیبی از دود ناشی از سوختن سیگار و دود بازدم یک فرد سیگاری است.
استنشاق دود درجه دوم میتواند به خصوص روی کودکان تاثیر گذاشته و باعث آسیب پذیری آنها شود. دود دست سوم به آثار به جا مانده از دود سیگار روی لباس، مو، مبلمان و سایر وسایل گفته میشود. دود سیگار دوم و سوم با ابتلا افراد به بیماریهای قلبی و سرطان رابطه مستقیمی دارد.
بیشتر بخوانید: ۱۰ راه انتقال سریع ویروس کرونا که باید مراقب آنها باشید
استفاده مکرر از شومینههای هیزمی
دود چوب حاوی مواد شیمیایی مضر برای ریه و سلامتی افراد است؛ بنابراین سعی کنید زیاد از شومینههای هیزمی برای گرمایش خانه استفاده نکنید. هم چنین در صورت امکان از چوب خشک استفاده کرده و آتش را زیاد نکنید تا از اثرات مضر آن بکاهید.
استفاده از پاک کنندههای شیمیایی
استفاده مکرر از پاک کنندههای شیمیایی، به دلیل این که حاوی مواد شیمیایی مضر برای از بین بردن باکتریها هستند، میتواند روی ریهها تاثیر گذاشته و به مرور زمان بیماریهای ریوی را در فرد ایجاد کنند.
به ندرت گردگیری کردن خانه
گرد و خاک موجود در خانه اگر به مدت طولانی گردگیری نشوند، آثار مخربی بر ریه افراد خانه میگذارند، چرا که تنفس در هوای آلوده به گرد و خاک، ابتلا به عفونتهای تنفسی را در پی دارد.
بیشتر بخوانید:ویروس کرونا؛ آیا از طریق وسایل گرمایشی از بین میرود؟
ورزش نکردن
ورزش کردن عملکرد ریهها را تقویت کرده و سبب رسیدن امسیژن کافی به بدن میشود. افرادی که طولانی مدت ورزش را رها میکنند، در برابر بیماریها آسیب پذیرتر میشوند.
روشن نکردن تهویه هوا هنگام دوش گرفتن
قارچها و باکتریها معمولا در محیطهای مرطوب رشد میکنند؛ بنابراین نبود تهویه مناسب در حمام برای رد و بدل شدن هوا در محیط، موجب تکثیر باکتر و قارچها و به خطر افتادن سلامت افراد میشود. بنابرای همیشه قبل از دوش گرفتن تهویه هوا را روشن کنید.
بازسازی خانه ایی که آزبست دارد
در خانههای قدیمی، استفاده از آزبست در مصالح ساختمانی رایج بوده که این روزها به دلیل تاثیر مخربی که روی کیفیت هوا گذاشته و در نهایت منجر به ذات الریه و ایجاد سرطان ریه در افرادی که این هوا را تنفس میکنند داشته است، دیگر از آن استفاده نمیشود. اگر خانه شما حاوی آزبست است، باید با یک کارشناس در این زمینه صحبت کرده و برای جلوگیری از آسیبهای بلند مدت، آن را از ساختمان خانه خود حذف کنید.
چکاپ نکردن ریهها
برخی از بیماریهای تنفسی بدون علامت هستند؛ بنابراین باید هر چند وقت یکبار به متخصص مراجعه کرده و از سلامت ریههای خود مطمئن شوید. مخصوصا افرادی که سن بالا یا سابقه بیماریهای تنفسی را داشتند باید این توصیه را جدی بگیرند.
تمیز نکردن اجاق گاز
تمیز نکردن اجاق گاز علاوه بر کاهش عمر مفید آن میتواند منجر به مسمومیتهای ناشی از NO۲ شود. NO۲ راههای تنفسی را دچار التهاب کرده و فرد را دچار بیماری تنفسی میکند.
پخت و پز با هود خاموش
پخت غذا موجب پراکندگی ذرههای آلاینده در هوا میشود. نبود یک تهویه برای تبادل هوا ممکن است به مرور فرد را به بیماری تنفسی دچار کرده و برای افرادی که آسم دارند به شدت خطرناک باشد.
بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟
تمیز نکردن دستگاه بخور
تمیز نکردن دستگاه بخور، علاوه بر این که کارایی آن را کاهش میدهد، به مرور موجب رویش باکتری و کپکها در اطراف آن و آلودگی میشود که تاثیر آن در دراز مدت پیدا خواهد شد.
ننوشیدن آب به اندازه کافی
نوشیدن آب یک اقدام حیاتی برای همه ارگانهای بدن از جمله ریهها است. مصرف روزانه حدود ۱.۵ لیتر آب برای بدن ضروری است.
کشیدن قلیان
مواد شیمیایی موجود در قلیان به مژکهای سیستم تنفسی آسیب رسانده و ریه فرد را در برابر بیماریهای عفونی و ویروسها آسیب پذیرتر میکند.
نشستن مکرر دستها
عفونتها و ویروسها معمولا از طریق تماس دست با صورت و به خصوص دهان به بدن منتقل میشود. تا قبل از این که دستان خود را بشویید، آنها را به صورت خود نزنید.
بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ چرک گلو باعث بروز کرونا میشود؟
بسته نگه داشتن پنجرهها
خانه باید برای تبادل هوا یک سیستم تهویه یا یک مجرا برای ورود و خروج هوا داشته باشد. در طول روز ساعاتی پنجرههای خانه را باز کنید تا از آسیب رسیدن به ریهها جلوگیری کنید.
ورزش کردن در مناطق آلوده
هنگام ورزش کردن میزان تنفس افزایش یافته و بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. تنفس در هوای آلوده برای ریهها مضر است و این هوا در حالت ورزش کردن آسیب بیشتری به ریهها میرساند.
استفاده از رنگهای شیمیایی
مواد شیمیایی موجود در این رنگها ریهها را تحریک کرده و آسیب پذیر میکند. برای کاهش خطرات ناشی از این مواد، هنگام کار با آن ها از ماسک استفاده کنید.
انتهای پیام/
//////////////////////////////////////////////////
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،کیانوش جهانپور، سخنگوی وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت ویروس کرونا در ایران اظهار کرد: از ظهر دیروز تا امروز و بر اساس یافتههای آزمایشگاهی، ۲۳۸۹ مورد جدید ابتلا به کووید ۱۹ در کشور شناسایی شد؛ با این حساب، مجموع بیماران مبتلا به این بیماری تا امروز ۷ فروردین به ۲۹ هزار و ۴۰۶ نفر رسید.
او افزود: خوشبختانه تا کنون ۱۰ هزار و ۴۵۷ نفر از مبتلایان به این بیماری، بهبود یافته و ترخیص شده اند. حدود ۲ هزار و ۷۴۶ نفر از بیماران، مورد شدید ابتلا به این بیماری هستند.
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۵۷ نفر از بیماران کووید ۱۹ جان خود را از دست دادند و در مجموع، شمار درگذشتگان بر اثر این بیماری به ۲ هزار و ۲۳۴ نفر افزایش یافت.
جهانپور تصریح کرد: مشارکت مردم در طرح غربالگری کرونا از مرز ۵۰ میلیون نفر گذشت و به حدود ۵۰ میلیون و ۸۲۱ هزار نفر تا ظهر امروز رسید.
او تاکید کرد: مردم برای آگاهی از وضعیت سلامتی خود حتما به سامانه salamat.gov.ir مراجعه کنند.
آخرین اخبارایران،آخرین خبرهای ایران،آخرین اخبارجهان،آخرین خبرازایران،اخبارجدیدایران،اخبارجدیدتهران،جدیدترین خبرهای کرونا،اخبارجدیدجهان،باشگاه خبرنگاران جوان،اخبارجدیدپزشکی،اخبارجدیدروز،اخبارفرهنگیان،خبرمعلم،اخبارجدیدفرهنگیان،اخبارجدیدآموزش وپرورش،آخرین خبرهای کرونا
باتشکرازسایت:
باشگاه خبرنگاران جوان